【健康吃喝動】華人健康網營養講座開跑
【華人健康網記者羅詩樺／台北報導】你知道嗎？我們一天當中，至少有三分之一的時間都與工作為伍，職場生涯方向是影響我們生活的重大關鍵之一，而我們的健康狀態也跟工作型態息息相關，因此，「職場健康」成為現代人最需要關注的議題，國內外許多大企業紛紛鼓勵員工重視自我營養、體重管理，甚至幫助員工戒菸與對付慢性疾病，同時還會提供監測員工血糖數值的服務等。國健署近來也強力推廣「健康職場認證」，要讓健康計畫徹底落實到每個民眾的生活中！
【健康吃喝動】華人健康網營養講座開跑
全台最大健康網站《華人健康網》為了民眾的健康幸福著想，特別邀請專業營養師加入，展開全台巡迴的健康講座實體活動，讓每個人都能更加貼近健康生活。講座的內容主要分為「健康吃、喝、動」三大主題，每個主題都能讓參加者分組參與互動的機會，親手實地操作，讓講座不僅是「聽演講」！
健康吃－時下最夯罐沙拉，營養師與你一起分享健康美味製作妙方
每一口吃進肚子裡的東西，對於你的身體來說，是加分也可能是扣分！天然蔬果是幫助身體健康指數UP的最佳來源，營養師分享了時下討論度超高的簡易料理：「罐沙拉」，可以依據個人喜好挑選蔬菜，分層放入透明的密封瓶中，就是一道健康又美麗的料理啦！
【健康吃喝動】華人健康網營養講座開跑
【健康吃喝動】華人健康網營養講座開跑
健康喝－蔬果也有顏色密碼？營養師與你一同自製健康水果飲品
吃得搞定了，那喝的呢？接下來，貼心的營養師考慮到上班族們比較缺乏時間自備水果盒，外面賣的飲料又都好貴，其實每天出門上班前，花幾分鐘的時間，根據不同的水果顏色就可以自製「纖八色」能量果汁，每天一杯也是營養滿分喔！
【健康吃喝動】華人健康網營養講座開跑
【健康吃喝動】華人健康網營養講座開跑
健康動－剖析最深層的身體密碼，小運動給你立即的功效
吃吃喝喝後，當然就要來動動身體！營養師提供大家幾個小秘訣，上班時間在辦公桌前偷偷做也不會被發現喔～穴位按摩是最輕鬆又簡單的舒緩疲勞方式，跟著營養師舉起手壓看看穴位在哪吧！
【健康吃喝動】華人健康網營養講座開跑
【健康吃喝動】華人健康網營養講座開跑
這麼豐富的活動內容不參加太可惜啦！不僅能跟營養師面對面諮詢健康方面的困擾，還有精美小禮物可以拿喔！
【健康吃喝動】華人健康網營養講座開跑
歡迎各機關團體福委會報名參加
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/小食材大營養-讓我們-起健康吃喝動-031427168.html
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